專訪 Tumai:「健康與瘦身像是bonus,瑜珈是讓心緒平靜。」

「你怎麼會變這麼瘦,你好有毅力!」是 Tumai 身邊的朋友很常說的話。但她認為,這些過程像是自然而然的發生,在不斷的練習下,讓身心逐漸達到這個狀態!

「瑜珈帶給我很多好的改變,因此想分享傳遞給更多人,讓更多人受益。」原本是一位上班族的 Tumai,因為想要開始運動而接觸瑜珈,在嘗試了許多運動類型後漸漸地以瑜珈為主,也成為一位全職的瑜珈老師。

Tumai 與我們分享,在台灣偏重升學的教育環境下,一路上其實沒有很明確地知道自己想要的是什麼,從大學科系到進入日商公司上班,符合社會期望的按部就班,但瑜珈燃起了她的熱情。「瑜珈是很自然而然就要做的事情,成為日常無法割捨的存在。」

「瑜珈遠遠不止是一般認知的身體柔軟而已。」

Tumai 對於瑜珈的技巧性深深著迷,一般人對於瑜珈的印象總覺得像是在伸展拉筋而已,但其實它的挑戰是無止盡的,瑜伽需要很精細、細微的身體控制,除了良好的身體素質、柔軟度與肌力, 全身各個細小的肌肉都要控制,專注於自身進入體位法。

「當一個人很專注時,他會發光!」Tumai認真地說。

現在的生活中,智慧型手機改變了人與人之間的相處,甚至是與自己的相處,我們很難感受到無聊,或是當一個空間是尷尬或是無聊時,它會取代大家真實互動的可能性,也許那些龐大的資訊不是我們需要的,但我們已經習慣了,「瑜珈讓我們更有空間可以面對自己,它讓我更能靜下心來思考。」Tumai 說。

身體就像房子,我們的心神安住在房子裡,瑜珈練習就像是定期清掃一下這個房子。瑜珈就像生活,可以永無止盡的練習也永遠都不會有一個終點!

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