Sean Vigue 的健身訓練!

跟Sean一起做全身綜合鍛煉

「跟我一起到健身房展開全身的訓練吧,這個鍛煉包含壺鈴訓練、單槓訓練、徒手訓練、戰繩訓練和抗力訓練等!

「我從來不重複做一模一樣的健身訓練,我從高二就開始健身(1991年暑假),雖然的練習方式及選擇無休止的鍛煉,可能並非全然是正面效應,但17歲的體能足以應付這些負面影響。

「如果你到丹佛,就來參加我在 Nick’s Pro Fitness 健身房每週二和四早上8點到9點的力量瑜伽/皮拉提斯課程,我們會用一個小時的課程伸展、強化、平衡和盡情揮灑汗水,當然還有美好的音樂。

「好好享受這個健身訓練,然後把我的頻道跟至少一個朋友分享!真的很感謝你!」

原為歌劇演員,投入瑜伽後很快就成名,被譽為「世界最受觀注的瑜伽及彼拉提斯教練」,網路教學列為「50大網路健身資源」,有5000場以上現場指導經驗及拍攝過1000多部影片,是瑜伽及彼拉提斯暢銷書及DVD作家。

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