體式 Search for: search 99207 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 眼鏡蛇式(Bhujangasana, Cobra PoseI) 戰神式 (Skandasana) 卧英雄式 (Supta Virasana) 舞王式 (Natarajasana) 單腿肩立橋式 (Eka Pada Setu Bandha Savangasasana) 單腿鶴式I (Bakasana I) 坐姿前彎式 (Paschimottanasana;Forward bending Pose) 反向棒式 (Purvottanasana) 扭轉側角式(Parivrtta Parsvakonasana) 蝗蟲式 (Salabhasana) 手拉腳趾單腿站立式(Utthita Hasta Pandahasana) 棒式 (Phalakasana;Plank) 聖哲巴拉瓦伽式i (bharavajasana I) 臉朝上背部伸展式i (urdhva-mukha-paschimottanasana-i) 單腿格拉瓦式 (Eka Pada Galavasana) 簡易坐式 (Sukhasana) 犁式 (Halasana;Plow Pose) 八肢點地式 (Astanga Dandasana) 扭轉三角式 (Utthita Trikonasana) 弓式 (Dhanurasana) 瑜伽睡眠式 (Yoganidrasana) 上弓式I (Urdhva Dhanurasana I) 花環式 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 上犬式 (Urdhva Mukha Svanasana) 單手上弓式 (Eka Hasta Urdhva Dhanurasana) 聖哲毗斯瓦蜜多羅式 (Visvamitrasana) 三角式 (Trikonasana;Triangle Pose) 單腿鴿王式I(Eka Pada Rajakaoptasana I) 椅式(Kursiasana;Chair Pose) 鳥式 (Chakorasana) 祈禱式 (Pranamasana) 鷺式 (kraunchasana) 腳踩手掌前彎式(Pandahasana) 嬰孩式 (Balasana;Child’s Pose) 半眼鏡蛇式(Salamba Bhujangasana) 半蓮花前彎式 (ardha-baddha-padmottanasana) 展臂山式 (Urdhva Hastasana) 鷹式 (garudasana) 肩立式I (Salamba Sarvngasana I) 蝴蝶式(Baddha Konasana) 坐姿單腳前彎式 (janu-sirsasana) 馬面式 (Vatayasana) 拉弓式 (Akarna Dhanurasana) 哈奴曼猴式 (Hanumanasana) 高弓箭式 (Utthita ashwa sanchalanasana;High Lunge) 桌式 (Purvottanasana) 門閂式 (parighasana) 聖哲摩里奇式III (Marichyasana III) 完全扭轉式 (paripurna-matsyendasana) 扭轉側角式 (Parivrtta Parsvakonasana) 分腿前彎式I (Prasarita Padottanasana I) 英雄式I(Veerabhadrasana I) 牛/貓式 (Marjariasana) 快樂嬰兒式 (Ananda Balasana) 壓腿排氣式 (Supta Pawanmuktasana) 牛/貓式 (Marjariasana) 坐姿單盤前彎式 (ardha-baddha-padma-paschmottanasana) 瑜伽身印式 (yoga-mudrasana) 扭轉椅式 (Parivrtta Utkatasana) 倒立胎兒式 (Pindsana in Sirsasana) 單腿下犬式 (Eka Ppda Adho Mukha Svanasana) 蓮花坐式(Padmasana) 英雄式II (Virabhadrasana II) 坐姿扭轉式i (ardha-matsyendasana-i) 半眼鏡蛇式 (Salamba Bhujangasana) 扭轉船式 (parivrtta-navasana) 睡龜式 (supta-kurmasana) 弓式 (Dhanurasana) 側平板式 (vasisthasana) 單腿鴿王式IV (Eka Pada Rajakaoptasana IV) 躺椅式 (Paryankasana) 蜥蜴式 (Uttan Pristhasana) 單腿繞頭式 (Eka Pada Sirsasana) 鎖蓮式 (baddha-padmasana) 聖哲卡西雅伯式 (kasyapasana) 頭倒立式III (Salamba Sarvngasana III) 手倒立式 (Adho Mukha Vrksasana) 坐角式 (upavisthea-konasana) 聖哲摩里奇式i (marichyasana-i) 聖哲摩里奇式ii (marichyasana-ii) 手拉腳趾前彎式 (Pandangusthasana) 英雄式III (Virabhadrasana III) 新月式 (Anjfaneyasana) 孔雀式 (Mayurasana) 平板式 (Chaturange Dandasana) 蓮花孔雀式 (Padma Mayurasana) 單腿鴿式 (Eka Pada Kapotasana) 立姿前彎式(Uttanasana:Standing Straddle Forward Bend) 蠍子式(Vrschkasana) 駱駝式 (Ustrasana) 束角式 (Baddha Konasana) 龜式 (kurmasana) 小狗伸展式 (Uttan Shishosana) 半蛙式 (Ardha Bhekasana) 螢火蟲式 (Tittibhasana) 橋式 (Setu Bandhasana) 側三角伸展式 (Utthita Parsvakonasana) 卧姿雙腿延展式 (Uttana Padasana) 半月式(Ardha Chandrasana) 樹式 (Vrikshasana;Tree Pose) 袪風式 (Pavana Muktsana) 聖哲康迪亞式 (Dwi Pada Koundinyasana) 魚式 (Matsyasana) 頭倒立式I (Salamba Sarvngasana I) 山式 (Tadasana;Mountain Pose) 深度側彎延展式 (parsvottanasana) 下犬式 (Adho Mukho Svanasana;Downward Facing Dog Pose) 船式 (naukasana;boat-pose) 側弓式 (Parsva Dhanurasana) 分腿前彎式II (Prasarita Padottanasana II)