憤怒瑜伽 》飆罵、聽搖滾音樂，釋放自己

「無聊！」 是許多人被問到為什麼不做瑜伽的第一個反應，其實，有這樣的反應是可以理解的，有些人就是無法從瑜伽中獲得像是從拳擊中獲得的壓力釋放，不過，新興的瑜伽練習方式「 憤怒瑜伽 」， 可能會吸引許多追求刺激的人投入瑜伽。

「憤怒瑜伽」發源於加拿大的卡加利，由 Lindsay-Marie Istace 小姐 在「相當痛苦地結束一段長期感情」後所發明，憤怒瑜伽是給那些想要矯正姿勢及增強柔軟度，卻在瑜伽教室中不自在的那些人。

要不，就是給那些想要透過運動宣洩情緒的人。

「想要增強你的肌力、柔軟度並且達到他&*#$%的禪嗎？喜歡隨時飆罵髒話嗎？」憤怒瑜伽 的官網寫著：「你來對地方了！」

Istance 鼓勵參與者們在做動作時隨時想喝喝酒或罵髒話就直接去，「一旦進入一系列的體位法後，一般人同常喝酒的速度會變得很緩慢。」她說，在做憤怒瑜伽時，也很常播放搖滾音樂，包括金属樂隊（Metallica）及黑色安息日（Black Sabbath）等團體的專輯。

對許多視瑜伽為神聖心靈活動的人，可能會覺得憤怒瑜伽的概念相當荒謬，但是對 Istace 的粉絲來說，憤怒瑜伽是個喘息的空間、是一般瑜伽獨特的替代品，它同時也吸引那些不習慣瑜伽安靜又靜態特質的人。
「我剛開始上瑜伽課時，常感覺並不歸屬那些瑜伽教室。」 創辦人 Istace 在接受 VICE 雜誌的訪問中表示，「瑜伽課通常都有一套過於嚴肅跟安詳的解讀，那不是我的風格！」

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