活在當下

體會活在當下的意義 是邁向快樂的起點

有時在傾聽一個人敘述自己在人生、愛情、工作上真正的想要什麼的時候,在仔細的觀察下,無論他(她)是如何確定自己的需求,仍會發現常和現實狀況會有很大的落差,在那一剎那,彷彿也看到自己在傾訴的時候,可能是同樣的情形。

這種看不清自己狀況的現象,在現代社會、家庭壓力下日益明顯。為了生存,我們繁碌、缺乏空間感、失去創意;每天接觸的人、事、物,變成了依賴、追求的目標和人生的目的,而並非來自靈感、啟發或自我意識。

記得有一次瑜伽老師在引導我的時候,他說:「你有追求的東西和目標,但是否思考過,這是你想過的生活嗎?你能面對不斷嘮叨或沒有愛心的伴侶嗎?或是面對要求苛刻的老闆及繁忙乏味的工作?你活著的意義就是為了這些東西嗎?」我回答不出來。

每個人都想要做自己,建立理想的生活,可是卻每天不斷地努力活在別人的夢想或世界裡,誤以為那是真正的快樂!

如果活在當下的意義,是每一刻都感受或體會到自己需要的和別人不一樣,不受周遭環境、體系、社會、家庭的壓力,全然接受當下的感受,或許這樣的清醒或一剎那的覺悟,是邁向快樂的起點。

【Jordan專欄】

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從疲於奔命的服裝設計師生活一腳跨進舞蹈練習,再遇到瑜珈,Jordan啟動了至今多年的累積、堆疊、鑽研,並深入療癒瑜珈範疇,給予學習者獨特的引導。

Jordan 歷年來參與無數工作坊,其中影響最深的是近年來不斷的向加拿大具有創傷療癒背景和療癒瑜伽的師中之師的Hart Lazer學習,目前Jordan也是Hart Lazer在台北Space密集研習課程的助教。

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