Anna Lee

專訪》Anna:由空中回到地面,真實過日子

曾經是空服員的Anna,因瑜伽改變了生活,獲得健康也讓心靈更踏實。她看見了瑜伽體位練習之外的不同面向,也希望能將瑜伽的美好分享給更多人。

Anna回想飛行的那段日子,她經常是渾渾噩噩的過日子,生活作息變化大,健康也開始出狀況,因胸腺瘤而進行手術治療,「那時候覺得每個吸氣、吐氣都很痛,每天都很喘。」

用每一個呼吸 重新找回生活

「當時瑜伽老師推薦我可以試試呼吸法。」對健康的人來說,呼吸是再正常不過的事情,然而Anna在恢復的過程中,使用呼吸器幫助復原,呼吸器裡頭有三、四顆球,卻發現用盡全力還是沒辦法讓裡面的球移動。

「呼吸法,怎麼可能?吸氣、吐氣就是一兩秒的事情啊!」即便如此,Anna依然以嘗試的心態繼續練習,卻發現狀況一次比一次好。「原來瑜伽在體位法之外還有其他的部分!」她首次真切的感受到瑜伽在體位法以外的世界。

再度回到空服員的工作崗位,Anna又因為巧克力囊腫再次接受手術,當她回到瑜伽墊上,卻發現自己連眼鏡蛇式都做不到;失去了原本可以掌控的事情,Anna感到非常挫折。

「我開始練習冥想。」在瑜伽老師的引導下,冥想練習開啟了生命中另一扇窗,也漸漸改變了她的心態。曾經迷失在體位法中的Anna說,接觸瑜伽以來的種種歷程,讓她看見了自己生活真實的改變。

當你的身心準備好 你就會做得到

「我不會手倒立,還是可以教瑜伽。」因為自己的經歷,Anna懂得放棄執著,也能體會到那件事情是必要或不必要的。「瑜伽不只是體位法。」她說:「我希望能夠把自己的經驗跟大家分享。」

她說,試著不去想該如何做到體位法,而是繼續保持穩定地練習;當你的身體準備好的時候,體位法就會自動來找你了。

「我相信,我能透過練習瑜伽做到想做的事情!」Anna開始成為教導別人的角色,「那種大家在同一空間、目標一致的感覺,心中會有悸動,出現一股莫名的向心力。」

「能夠幫助到一些需要被幫助的人。」她說:「即便生活很繁忙,卻感到充實、開心而滿足。」
(亞洲瑜伽編輯/鍾妤佳)

延伸閱讀:
看更多瑜伽老師專訪

歡迎追蹤 Anna Lee 老師的粉絲專頁

想要定期收到專業的瑜伽及健康知識嗎?

亞洲第一瑜伽線上雜誌

亞洲第一瑜伽平台,不論你是否了解瑜伽,都可以在這裡找到健康、自信與愉悅的生活。

Leave a Reply

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *