Anna Lee

我的瑜珈旅程

認識我或有在關注我FB的人,應該都知道我練習瑜珈很久了;究竟有多久我也算不出來,但我知道我的第一堂課是2006年底,是被老媽抓去上課的,至於為什麼要拉我去上瑜珈課,大概是因為看到那時是空服員的我,每天生活作息不正常,希望我做一些對健康有益的事吧。

記得上課過程中,我沒有遇到太大的問題,甚至輪式也都輕鬆的推起來,老師還很訝異的問我,確定是第一次上瑜珈課嗎?答案是肯定的。至於為什麼能輕鬆推輪式,我想大概是因為小時候練習「舞蹈+體操」的原因吧。

我很喜歡瑜珈,開心的時候我上瑜珈,難過的時候我也上瑜珈。

在課程中,練習瑜珈時我認真地聽著口令,調整呼吸,專注在身體的每個部位,在那一個小時內,我覺得我可以放下所有傷心難過的事,有時候甚至可以一整天都泡在會館裡面,整天下來覺得開心極了。

那時候有一位印度老師對我說,他覺得我應該去上瑜珈師資班,我問:「為什麼?」他說:「我覺得可以。」

我心中噗哧一笑,想著好好地當個學生不好嗎? 幹嘛當老師那麼累?現在想想,或許是因為那個時候時間還沒到…
【Anna Lee專欄】

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曾經長期生活作息不正常導致健康亮紅燈,透過規律的瑜珈練習改善身心健康,希望能藉由瑜珈的練習將瑜珈的美好傳達給大家,Namaste~