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瑜伽的呼吸有對錯嗎?
當我們要求、或指導他人以特定的方式呼吸時
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前彎時,要不要彎膝蓋?
我不清楚這樣的意見分歧是如何開始的,但伸
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高血壓可以練習瑜伽倒立嗎?
瑜珈老師不是醫生,有疾病要照醫生指示。
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日常瑜伽 》這幾個動作 每天都該做
做瑜伽不難,這裡有幾個每天都該做的 日常
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@yogabyUma
最好的時光》沒有遲疑的瑜珈
我在教學的時候,常常教學生觀想海浪。好像
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八肢串聯瑜伽 :什麼是動態冥想?
在古亭柒號工作室裡,一對一瑜伽教學的過程
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靜坐的十大疑問,一次全解!
|為什麼要靜坐? 心理上,靜坐讓你成為一
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瑜伽是啥
瑜伽是啥?為何要做瑜伽?
瑜伽在近幾年越來越流行,起先是從國外開始
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瑜伽師資訓練選擇指南(上)|孟真專欄
近年來,瑜伽的師資進修課程如雨後春筍般出
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瑜伽飲食,份量掌控是關鍵
近幾年台灣人的健康意識提升,尤其注重飲食
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如何挑選適合自己的瑜伽墊?
剛開始接觸瑜珈的初學者,在練習一段時間之
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elder
世界上最老的瑜伽老師分享快樂的三個秘訣
Lynch 是世界上 最老瑜伽老師,19
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靈魂的肌肉;腰肌(Psoas)
提到腰肌,一定要介紹這條肌肉的權威級人物
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薄伽梵歌 消除痛苦的哲學
人都有相當程度的痛苦,但是人類對痛苦存在
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5招瑜伽 助你輕鬆減肥瘦肚
冬季天氣冷節慶又多,與親朋好友聚餐之餘,
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瑜伽人學解剖常見的10大誤區
在美國瑜伽聯盟的規範中,一位瑜伽老師的養
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走個路時常重心不穩?三個體式,有效提升平
印第安納大學醫學中心施密特(Arlene
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習慣這三點 讓瑜伽進駐每天的生活
每日都不間斷地練瑜伽,需要有些方法與動力
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