登山瑜伽》你累了嗎?瑜伽伸展緩解疲勞|Yoga Asia 亞洲瑜伽
登山過程中,你有15到20分鐘的休息時間,但是沒有帶瑜伽墊,然後周圍環境可能是有泥濘、有石頭不規則,很難趴下來或坐下來做瑜伽,你要怎麼伸展呢?今天就讓Shiba …
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