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六個好習慣,改變你的一生!
當紅樂團拱廊之火樂團小提琴手 Sarah
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瑜伽動作,為什麼有些人做不到
你是否已持續練習了好一段時間,但仍然做不
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拜日式的起源
尋找拜日式的起源 著名的體位法序列,Sū
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vicky
瑜珈禁忌 你不可不知
練習瑜珈也是有風險的,提醒大家一些注意事
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大師艾揚格 Iyengar 10大名言精
1 瑜伽教我們如何去療癒那些不需要忍受的
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瑜伽
瑜「伽」還是瑜「珈」 ?必也正名乎
Yoga愈來愈流行,那麼中文應翻譯為 瑜
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打造平衡 系列二:瑜伽與下交叉症候群
在〈打造平衡 系列一:瑜伽與上交叉症候群
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什麼是激痛點? 按摩有按對地方嗎 ?
在肌肉上你可以摸到這些對刺激極度敏感地點
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打造平衡 系列一:瑜伽與上交叉症候群
花點時間想一想,在日常生活當中,有多少行
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活在當下
體會活在當下的意義 是邁向快樂的起點
有時在傾聽一個人敘述自己在人生、愛情、工
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疼痛
我們能為「 疼痛 」做些什麼?
疼痛~是一種我們與生俱來的感覺! 對絕大
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五個關於瑜伽的常見問題,替你解答!
初練瑜伽或有心投入瑜伽工作的人常有些問題
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8分鐘、8個瑜伽動作 跟背痛說再見
在現今社會,整天坐在辦公桌前的生活你我都
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做瑜伽上犬式時,肩膀該怎麼動作?
這篇文只針對上犬時候肩膀該怎麼動作,從解
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自「抑」?自「癒」?
去年的六月底,突如其來的一場大病,兩度進
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【影片教學】每天五分鐘,向腰痠背痛SAY
今天由vava老師與大家分享一些可以緩解
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壓力不在大腦裡?它存在你的神經系統!
你也許聽過當某人有壓力的時候,大家都會叫
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美國醫師學院指南 對下背痛的建議
 下背痛 是許多美國民眾求助醫生的常見症
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