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瑜伽可否幫助減重?美國運動藥學大學 Lewis Maharam 博士回答
演藝名人 愛以練習瑜伽塑身
演藝圈以瑜伽 塑身 減肥已成為一種趨勢,
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三角式 (Trikonasana;Triangle Pose)
甩春節肥肉 》均勻雙腿 收緊臀部
春節期間吃吃喝喝、坐著不動,連腿都軟了,
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船式 (naukasana;boat-pose)
甩春節肥肉 》小腹婆 回復平坦踏實
過個年,可以養出不少小腹婆,這個動作從大
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反向棒式 (Purvottanasana)
甩春節肥肉 》強化呼吸 堅實全身肌肉
吃喝後要能不胖,就得要有決心,春節期間生
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英雄式II (Virabhadrasana II)
甩春節肥肉 》像英雄一樣面對敵人向前衝
這是個能像英雄一樣面對敵人,英勇踏出步伐
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瑜伽是運動潮牌
瑜伽是運動潮牌
 瑜伽是運動潮牌 ,原被視為女
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將瑜伽帶到日常生活中
將瑜伽帶到日常生活中:意識到自己的身體
由於瑜伽動作並非平常生活會做的動作,它們
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瑜伽防感冒
練瑜伽 防感冒
一年之中,很多人總是會得幾回感冒,辦公室
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瑜伽減重
瑜伽減重 ?專家來解惑!
許多人為了瘦身去上瑜伽課,那麼瑜伽到底能
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洪瑩錚
專訪》 洪瑩錚 :天天都是瑜伽天
「最初是為愛美想減肥、追求更好體態。」師
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籃球瑜伽
籃球瑜伽 三個動作讓你嚇嚇叫
瑜伽不但能舒壓也可增強肌耐力,不但日漸風
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運動明星練瑜伽》美國國家籃球「 K教練
麥克.沙舍夫斯基(Mike Krzyze
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NFL線衛雷.劉易斯練瑜伽
運動明星練瑜伽 》 NFL線衛雷.劉易斯
 NFL線衛劉易斯十多年的美式足球生涯,
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賈霸成功 全靠瑜伽
賈霸 成功 全靠瑜伽延長運動生命
不少NBA球員因練瑜伽而受益,其中最為人
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瑜伽男星》亞當·李維(Adam Levine)
瑜伽男星》 亞當·李維 (Adam Le
魔力紅(Maroon 5)主唱 亞當·李
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運動明星練瑜伽》NBA前鋒凱文·賈奈特
運動明星練瑜伽》NBA前鋒 凱文·賈奈特
今年宣布退休的明尼蘇達灰狼隊前鋒 凱文·
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運動明星練瑜伽》NBA前鋒凱文·洛夫 Kevin Love
運動明星練瑜伽 》NBA前鋒凱文·洛夫
NBA克里夫蘭騎士隊前鋒凱文·洛夫,在進
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LeBron James 詹姆士的秘密武器 - 瑜伽
當今籃壇第一人 LeBron James
美國職籃(NBA)著名的鋼鐵人 「大帝」
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