流暢FLOW

課程內容: 愉悅而舒暢的課程,讓您的身體在全方位的流動中感受到延展與自由。溫和流暢的vinyasa將多樣的瑜珈動作串聯起來,增強柔軟度的同時,也能有效強化心肺功能和肌耐力。課程包含基礎的呼吸練習,從舒緩的拜日式開始,循序進入站姿、坐姿、躺姿,是全面而完整的課程,適合所有體能狀況的學生。
指導老師:  巴奈 老師
適合對象:
  • 初學者:完全沒有接觸過瑜珈,或者只接觸過幾次
  • 已學者:想更進一步了解各種瑜珈姿勢的正確性,以及姿勢名稱
課程地點:  台北市
課程日期:  週三
課程時間:  1400-15:00、19:30-20:30
課程費用:
  •  單堂400/人

 

  • 期班1000/人/4堂/月
人數限制:  12人額滿
報名方式:
  1. 填寫此表單
  2. 報名成功後,請於七日內完成付款,才算報名成功
付款方式:
  1. 臨櫃付款
  2. 匯款

巴奈是愛熱愛大自然喜歡衝浪的陽光女孩,喜歡用自由活潑,充滿幽默及音樂性,試圖將古老的瑜珈教導融入現代的日常生活。除了身體上的健康,更希望藉由有覺知的練習,營造快樂和平靜的氣氛。

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