前幾天回家的時候，經過樓下熟悉的機車行和店長聊天，突然被問說聽說我有在做瑜珈，說他最近背痛去看醫生要復健之類的，問我做些什麼能舒緩疼痛。
我靈機一動，看看店裡有什麼，我給了他幾個動作：坐在椅子上的椅子式、另一端扶著機車的尾巴往後拉，希望能舒緩一下肌肉緊繃的狀態。之後也陸續給他做椅子的扭轉動作，靠牆的站姿動作和靠櫃子的肩膀手臂伸展動作等等，店長做了以後說感覺很好舒服多了。
我想大家可以想像當下在機車店裡做瑜珈的狀況吧，我在那裡待了近30分鐘做示範和講解，呵呵呵！
相信很多年前我應該不知道怎麼幫助別人解決身體的問題，從墊子上走出來，墊子外有很多值得學習的地方，我覺得生活上周邊的人都很需要我們的幫助，我們的親人、朋友、鄰居等，每次一有機會幫助他人找回自己的身體和健康都是一種喜悅。
為了生活，我們常常都是在身體受壓力久後變成長期疼痛的這一端，但是如果你知道幾個療癒的體位法能在上班或下班後做，一天15到20分鐘的時間就能慢慢的脫離長期疼痛的狀況。
療癒瑜珈很實用的地方在於其實到哪裡都可以做瑜珈：站著等公車，辦公室椅子上，在starbuck等咖啡，甚至於在銀行等號碼也可以眼鏡閉上練習呼吸！
我有個crazy的畫面：或許是希望有一天每個人都在練習瑜珈，言語，行動和信念上都帶著正念！
課後祈禱文：
讓我們的瑜珈練習把這個世界變得更美好！
Ending Prayer：
Let our yoga practice make this world a better place !
【Jordan專欄】
從疲於奔命的服裝設計師生活一腳跨進舞蹈練習，再遇到瑜珈，Jordan啟動了至今多年的累積、堆疊、鑽研，並深入療癒瑜珈範疇，給予學習者獨特的引導。
Jordan 歷年來參與無數工作坊，其中影響最深的是近年來不斷的向加拿大具有創傷療癒背景和療癒瑜伽的師中之師的Hart Lazer學習，目前Jordan也是Hart Lazer在台北Space密集研習課程的助教。
