體式 Search for: search 13867 分腿前彎式I (Prasarita Padottanasana I) 側弓式 (Parsva Dhanurasana) 棒式 (Phalakasana;Plank) 舞王式 (Natarajasana) 桌式 (Purvottanasana) 山式 (Tadasana;Mountain Pose) 立姿前彎式(Uttanasana:Standing Straddle Forward Bend) 深度側彎延展式 (parsvottanasana) 龜式 (kurmasana) 單腿格拉瓦式 (Eka Pada Galavasana) 橋式 (Setu Bandhasana) 戰神式 (Skandasana) 坐姿單盤前彎式 (ardha-baddha-padma-paschmottanasana) 手倒立式 (Adho Mukha Vrksasana) 螢火蟲式 (Tittibhasana) 孔雀式 (Mayurasana) 鎖蓮式 (baddha-padmasana) 單腿鴿王式I(Eka Pada Rajakaoptasana I) 單腿下犬式 (Eka Ppda Adho Mukha Svanasana) 下犬式 (Adho Mukho Svanasana;Downward Facing Dog Pose) 八肢點地式 (Astanga Dandasana) 鷹式 (garudasana) 三角式 (Trikonasana;Triangle Pose) 壓腿排氣式 (Supta Pawanmuktasana) 反向棒式 (Purvottanasana) 英雄式I(Veerabhadrasana I) 頭倒立式III (Salamba Sarvngasana III) 單腿鶴式I (Bakasana I) 聖哲摩里奇式i (marichyasana-i) 蜥蜴式 (Uttan Pristhasana) 哈奴曼猴式 (Hanumanasana) 單腿肩立橋式 (Eka Pada Setu Bandha Savangasasana) 瑜伽身印式 (yoga-mudrasana) 鳥式 (Chakorasana) 坐姿前彎式 (Paschimottanasana;Forward bending Pose) 椅式(Kursiasana;Chair Pose) 眼鏡蛇式(Bhujangasana, Cobra PoseI) 小狗伸展式 (Uttan Shishosana) 聖哲毗斯瓦蜜多羅式 (Visvamitrasana) 扭轉側角式(Parivrtta Parsvakonasana) 新月式 (Anjfaneyasana) 袪風式 (Pavana Muktsana) 弓式 (Dhanurasana) 坐姿單腳前彎式 (janu-sirsasana) 倒立胎兒式 (Pindsana in Sirsasana) 英雄式II (Virabhadrasana II) 卧姿雙腿延展式 (Uttana Padasana) 扭轉三角式 (Utthita Trikonasana) 聖哲卡西雅伯式 (kasyapasana) 上犬式 (Urdhva Mukha Svanasana) 半月式(Ardha Chandrasana) 手拉腳趾前彎式 (Pandangusthasana) 躺椅式 (Paryankasana) 側三角伸展式 (Utthita Parsvakonasana) 上弓式I (Urdhva Dhanurasana I) 肩立式I (Salamba Sarvngasana I) 半蛙式 (Ardha Bhekasana) 半眼鏡蛇式(Salamba Bhujangasana) 睡龜式 (supta-kurmasana) 聖哲摩里奇式ii (marichyasana-ii) 駱駝式 (Ustrasana) 聖哲康迪亞式 (Dwi Pada Koundinyasana) 蠍子式(Vrschkasana) 展臂山式 (Urdhva Hastasana) 單腿鴿王式IV (Eka Pada Rajakaoptasana IV) 馬面式 (Vatayasana) 手拉腳趾單腿站立式(Utthita Hasta Pandahasana) 拉弓式 (Akarna Dhanurasana) 簡易坐式 (Sukhasana) 魚式 (Matsyasana) 平板式 (Chaturange Dandasana) 腳踩手掌前彎式(Pandahasana) 祈禱式 (Pranamasana) 門閂式 (parighasana) 鷺式 (kraunchasana) 分腿前彎式II (Prasarita Padottanasana II) 臉朝上背部伸展式i (urdhva-mukha-paschimottanasana-i) 犁式 (Halasana;Plow Pose) 蓮花孔雀式 (Padma Mayurasana) 坐角式 (upavisthea-konasana) 樹式 (Vrikshasana;Tree Pose) 扭轉椅式 (Parivrtta Utkatasana) 卧英雄式 (Supta Virasana) 瑜伽睡眠式 (Yoganidrasana) 蝴蝶式(Baddha Konasana) 半眼鏡蛇式 (Salamba Bhujangasana) 聖哲摩里奇式III (Marichyasana III) 扭轉船式 (parivrtta-navasana) 束角式 (Baddha Konasana) 牛/貓式 (Marjariasana) 嬰孩式 (Balasana;Child’s Pose) 聖哲巴拉瓦伽式i (bharavajasana I) 扭轉側角式 (Parivrtta Parsvakonasana) 單腿繞頭式 (Eka Pada Sirsasana) 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 蝗蟲式 (Salabhasana) 牛/貓式 (Marjariasana) 半蓮花前彎式 (ardha-baddha-padmottanasana) 完全弓式 (Padangustha Dhanurasana) 高弓箭式 (Utthita ashwa sanchalanasana;High Lunge) 蓮花坐式(Padmasana) 快樂嬰兒式 (Ananda Balasana) 坐姿扭轉式i (ardha-matsyendasana-i) 完全扭轉式 (paripurna-matsyendasana) 頭倒立式I (Salamba Sarvngasana I) 英雄式III (Virabhadrasana III) 單腿鴿式 (Eka Pada Kapotasana) 側平板式 (vasisthasana) 弓式 (Dhanurasana) 單手上弓式 (Eka Hasta Urdhva Dhanurasana) 船式 (naukasana;boat-pose)