瑜伽墊

如何選擇 瑜伽墊 》結構、紋理、配件篇

選擇瑜伽墊除了前述的個人習性及材質外,還有其他要項,包括結構、紋理、厚度、攜帶、收存、配件及價格等問題,譬如個人對紋理的適應、在家中或是在外練習、初學還是老手、能付擔的價格,都會影響將要如何採購。

一、 結構

瑜伽墊是塊長方型的墊子,市售的瑜伽墊有多種結構,有單面、雙面;另外常見的是沒有褶痕的結構,是以捲曲的方式收納、攜帶,另一種為褶疊型,是近年開發出來的產品,收納起來為扁平狀,收納、攜帶較為方便。

 單層:單層結構通常為同一材質,結構單純。

 雙層:可以是同材質或不同材質拼合而成,設計成為正反兩面,各有不同的紋理;或是為了使用者不同需求,使用者接觸面與地面接觸面,為不同材質及紋理。

 捲曲:這是最常見的瑜伽墊,可選擇的樣式、材質多,而且尺寸較有彈性;只是捲曲收納起來時,正反兩面會相互接觸。

 褶疊:有如褶扇的結構,正反兩面不接觸;也因褶疊特性,可以褶疊墊高瑜伽墊,作為髖關節或踝關節活動度較差的使用者,坐姿或深蹲時的輔具。

二、 紋理。

墊子有各種各樣的紋理,有的不分正反,可以兩面使用;也有正反兩面不同紋理,正面是為了使用者防滑,反面(接觸地面)則是為了增加抓地力而設計出的紋理。

在使用上,不同紋理的舒適度也有差異,較粗糙的表面,防滑能力強,但是如果使用者不舒適,就可選用較平滑的表面。

 止滑鋪巾,有如粘墊,質感較粗糙,雖然可能會刺激皮膚,但如果你正在練高難度進階體式的瑜伽,這種墊子有它的好處。

 如果你喜歡平滑的墊子,PVC墊可能是較好的選擇;但是也有許多瑜伽器材商銷售有光滑質感但更環保的墊子。

三、 選擇適當厚度的墊子。

初學瑜伽者可能需要厚些的墊子,大多數瑜伽墊是3mm厚,這對初學者來說可能不夠厚,若想舒適些,6mm或更厚的墊子也可列入考慮。

 如果你常旅行,4mm厚度的墊子也不錯,因為它們更容易捲起和攜帶。

四、 選個容易收存墊子。

瑜伽墊一定要容易收存,在買墊子時,在店裡最好能先試試是否容易捲(褶)起來,以免未來為收存煩惱。

五、 考慮配件。

為便於攜帶瑜珈墊,某些配件也得準備,如果你每天都練瑜伽,肩帶或手柄就有需要,常旅行的人就得有個手提袋及扣帶,以便在捲(褶)起時固定墊子。

六、 價格。

瑜伽墊的價格差異很大,PVC材質,薄型、沒有襯墊、粘性或其他褶邊的墊子,是最便宜的選擇,大約三百元左右就搞定,如果你是玩真的,就可考慮投資更高檔的墊子。

 如果打算長期練瑜伽,就可從信譽良好的運動或瑜伽商店購買高價瑜伽墊。

 如需某些功能,如填充和粘性,就得花額外的費用,但是,如果你覺得這個附加功能很重要,那麼可能值得額外付費。

延伸閱讀:

如何選擇瑜伽墊》材質篇

如何選擇 瑜伽墊 》個人需求篇

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