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職稱

瑜珈老師

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從Jo編變成專業瑜珈老師的Jo老師，曾以Vogue網站上「Jo編的瑜珈徑」部落格創下破百萬人次的閱覽率，分享自己學習瑜珈的心路歷程，以及跟著Prathap小P老師練瑜珈的學習成果。媒體歷練十七年後，於2015年決定轉職專教瑜珈，並以Joga+臉書專頁，繼續與大家分享跟瑜珈相關的文章與教學相長的點點滴滴，Joga是Jo與yoga的合體，+代表除了瑜珈練習之外，與瑜珈相關的生活風格與健康養生的訊息，都在分享之列。

Jo老師過去曾在CSJ邱素貞瑜珈練習過十年以上，拿過Yoga Alliance RYT 200 的師資訓練證書。2016年與小P、Niseema老師赴印度進修，修習阿育吠陀、冥想、瑜珈哲理與哈達瑜珈教學，獲得YAI 300 的師資認證。目前在涅盤瑜珈、品瑜珈兩處教室帶領團體課程，還專教一對一瑜珈私人課程。

瑜珈是個人修煉，要修要練，一條無止境的路，因為每一天的你都不一樣，每一天的世界都在轉動變化。練瑜珈不是只有墊子上的一小時，瑜珈是你的生活態度，隨時關照自己的身體與內心。在此以《瑜珈經》與大家分享：「有力量卻不僵硬，有柔軟卻不鬆散。在警覺中但無壓力，在放鬆中但無遲鈍。」Namaste.