Vicky


職稱 瑜伽老師

因為產後憂鬱及身材走樣,一腳踏進瑜珈的練習,原本只想拯救走樣的體態,卻隨著時間慢慢發現,瑜珈之美與其博大精深,進而走火入魔不可自拔,生活已離不開瑜珈,也從瑜珈中學習到生活的藝術。

教學以流暢的動瑜珈為主,喜歡營造愉快輕鬆的練習氛圍,希望學生在大汗淋漓的同時,可以安全自在地享受練習的樂趣。持續的學習進修各種流派與工作坊,能當一個好學生才有機會把更多瑜珈的面貌分享給自己周遭的人們。

瑜珈對我而言是一種生活態度,我願真誠地把瑜珈帶給我的愛,能量,健康與喜悅,分享給需要的人們,幫助他們過得更自在,更有活力,更快樂。
• True Yoga 10小時 熱瑜珈師資認證 (2016)
• All Yoga Taiwan 200小時 RYT瑜珈聯盟師資(2016)
• All Yoga Taiwan 50 小時 正念陰瑜珈師資認證 (2016)
• All Yoga Taiwan 60小時 火箭瑜珈師資認證(2015)

基礎流動瑜珈

由淺入深漸進式的瑜珈練習, 漸漸喚醒身體的活動本能與本體覺知,進而強化維持生理機能所需的各部位肌肉群, 慢慢提升體能,也將體態帶回最健康的狀態,讓學生能在課堂中學習身體使用的正確觀念,並自主將練習帶到日常生活中。

閱讀更多...