想起我剛開始回到中文世界的時候，連打字都不太會，後來為了想與 …
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分類：心靈
瑞典人的瑜伽生活— Lagom生活態度
我記得走在斯德哥爾摩的街道上，進到餐廳、咖啡店或商場裡，即便 …
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怠惰的原因 千年不變
人總是為怠惰，瑜伽修習者也會分神，成為練習的障礙，帕坦伽利（ …
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冥想 如何運用在例行瑜伽練習
短時間（譬如20分鐘）的瑜伽例行練習時，冥想很重要，它對你的 …
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靜坐的動機
如果你真實的發掘內在真正的自己，這內在的主人將成為你的救命恩 …
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練習 不期待結果
我喜歡緩慢，安靜的一個下午，偶爾在水池旁靜思，感受天氣炎熱下 …
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練習的孤獨
每個練習的背後，都有著一個故事 怎麼樣的結局才算是完美？ 每 …
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冥想的類型
現代人以學習冥想來減輕壓力、放鬆和減少焦慮，以下是對不同類型 …
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正念 7個簡單入門的方法
越南著名的佛教禪宗僧侶釋一行，推廣日常生活禪，入門課即是學習 …
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