住在一位朋友也是瑜珈老師的家，主人後面有一個菜園，吃的菜都是 …
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分類：心靈
瑜伽能改善心理疾病
情緒不好？做個瑜伽下犬式體式，或許能讓你振作起來。美國杜克大 …
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BE.自然在當下
當我看到極光的那一刻，我才體悟到真正地安住在當下。那是一種沒 …
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寫作的啟發
想起我剛開始回到中文世界的時候，連打字都不太會，後來為了想與 …
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瑞典人的瑜伽生活— Lagom生活態度
我記得走在斯德哥爾摩的街道上，進到餐廳、咖啡店或商場裡，即便 …
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怠惰的原因 千年不變
人總是為怠惰，瑜伽修習者也會分神，成為練習的障礙，帕坦伽利（ …
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冥想 如何運用在例行瑜伽練習
短時間（譬如20分鐘）的瑜伽例行練習時，冥想很重要，它對你的 …
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靜坐的動機
如果你真實的發掘內在真正的自己，這內在的主人將成為你的救命恩 …
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練習 不期待結果
我喜歡緩慢，安靜的一個下午，偶爾在水池旁靜思，感受天氣炎熱下 …
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