當我看到極光的那一刻,我才體悟到真正地安住在當下。那是一種沒 …
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當我看到極光的那一刻,我才體悟到真正地安住在當下。那是一種沒 …
閱讀更多...想起我剛開始回到中文世界的時候,連打字都不太會,後來為了想與 …
閱讀更多...我記得走在斯德哥爾摩的街道上,進到餐廳、咖啡店或商場裡,即便 …
閱讀更多...人總是為怠惰,瑜伽修習者也會分神,成為練習的障礙,帕坦伽利( …
閱讀更多...短時間(譬如20分鐘)的瑜伽例行練習時,冥想很重要,它對你的 …
閱讀更多...如果你真實的發掘內在真正的自己,這內在的主人將成為你的救命恩 …
閱讀更多...我喜歡緩慢,安靜的一個下午,偶爾在水池旁靜思,感受天氣炎熱下 …
閱讀更多...每個練習的背後,都有著一個故事 怎麼樣的結局才算是完美? 每 …
閱讀更多...現代人以學習冥想來減輕壓力、放鬆和減少焦慮,以下是對不同類型 …
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