讓我來透露一個秘密 ── 關於瑜伽老師與瑜伽書籍裡頭,所宣稱 …
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閱讀更多...最近有關於瑜伽的培訓或工作坊越來越多,這實在是令人開心的一件 …
閱讀更多...手腕疼痛的情形在瑜伽中相當常見。當我們在評估瑜伽練習中的手腕 …
閱讀更多...今天由Vicky老師跟我們分享幾個強化核心的動作!在過年期間 …
閱讀更多...深呼吸,慢吐氣… 早晨六點到七點半,一如反常的瑜珈練習,而汗 …
閱讀更多...瑜伽可以助你放鬆,練習某些瑜伽體式則可增加身體能量,當你需要 …
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閱讀更多...如果你問是什麼把槓鈴高舉過頭的,多數人會回答是肌肉、骨頭和關 …
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