貓瑜伽

新點子》 貓瑜伽

玻璃門外一隻隻小貓排排站,黑色毛茸茸的頭向前方望,看著那些比它們年長、有智慧的貓享受不可思議的體驗。

對數個全新的瑜伽墊,對小貓兒們是「可遠觀而不可褻玩焉」;平常時候,位在亞特蘭大瑪麗埃塔的 Good Mews 貓咪收容所,會收留超過100隻貓,這些貓在志工們細心擦拭的地板上奔跑、嬉戲,等待一個對的人,將它們帶回家。然而,今晚可不平常,有特別節目在等待著貓兒們,今晚,它們的家是一個由貓房改裝而成的運動教室。

今晚的特別節目,貓咪瑜伽。

貓兒們最喜歡瑜伽墊了,它們也享受著在收容所成為眾人矚目的焦點。在家裡,如果你曾經在貓旁邊做過英雄式,就會知道最大的挑戰不是控制呼吸或是柔軟度。

最困難的是,要避免自己家的貓跑到瑜伽墊上!不論瑜伽墊是用什麼做的,那個材質鐵定是貓薄荷的親戚,只要轉身喝個水,你就會馬上聽到「啪、啪、啪」,貓咪用它的爪子爬上你昂貴的 Lululemon 瑜伽墊上。不過,在這個晚上,十五名穿著塑身衣的女性,刻意將他們的瑜伽墊放置在貓房的正中間,果不其然,原先在睡覺的貓兒頓時就醒來了,慢慢爬向他們的「獵物」。

 貓瑜伽 貓兒相當享受這個平衡性的姿勢。(圖/取材自網路)

在網路上看到一部貓的影片後,收容所的一名管理員和一位長期在收容所服務的瑜伽指導員,一塊想出這個點子。

影片內容,是人們將貓帶到瑜伽教室。「我想,對於過敏的人來說,可能很難在課程後好好清洗瑜伽教室,所以我想,為何不把瑜伽課改到收容所?」 指導員 Lisa Bass 說。

收容所管理員 Lisa Johns 覺得這點子真的太棒了,她剛好正在設法改用不同的方式吸引人們到收容所,來看這些可以領養的貓咪。

由於 Bass 願意免費授課,課程費用變成支持這些動物的捐贈,除了將貓和小貓分類外,收容所也有一個較為昂貴的計畫,提供需要特殊照護的貓咪需要的資源,在他們被領養後仍持續負擔他們的醫療費用。

 膿瑜伽 貓可能很容易讓做瑜伽人分心,但是有牠們陪伴可是相當受歡迎。(圖/取材自網路)

這堂貓咪瑜伽可以說相當的成功,網路上一開放報名就馬上爆滿。

「我非常喜歡這堂課,也很喜歡和這些貓咪處在一塊。」有在練瑜伽的志工 Katie Micencik 表示。

Misencik 也上過其他主題式的瑜伽課,其中一個還和啤酒有關係,但她說,這堂課算是非常特別的。

「重點是好玩,還很放鬆。」 她說:「(比起一般的瑜伽課)沒有要把姿勢做到完美的壓力。」

研究顯示瑜伽可增進平衡感、呼吸、自我意識及整體的身體健康,瑜伽可以舒緩焦慮及避免憂鬱的症狀,同時可以強化你的核心並緩解慢性疼痛。

 貓瑜伽 貓從一名學員的胯下望著。(圖/取材自網路)

目前還沒有研究指出貓咪瑜伽對健康的幫助,不過 Bass 在他的學員身上看見貓咪瑜伽所帶來的改變。

「簡單來說,瑜伽對降低心跳和增強柔軟度都相當有幫助。」 Bass 說:「貓咪瑜伽對心靈很有幫助。」

從那些女生在臉書上的快樂模樣,這堂課看起來相當成功,即使這些學員們有的時候會有所謂的「貓咪注意力失調症」,但就連最資深的瑜伽人,也會在這些小動物的陪伴下分心。

 膿瑜伽 貓咪在觀察其中一名學員的馬尾。(圖/取材自網路)

一旦放鬆的音樂開始播放,貓咪便開始向學員們及他們的瑜伽墊流竄。

一隻三花貓在學員做弓步式時在她的兩腳間閒晃,一隻白貓在學員做牛式時不停得磨蹭她,另一隻貓直接依偎在學員脫下的外套上,兩隻虎斑貓則在一名學員做下犬式時一起攻擊她下垂的馬尾。

對於貓咪這些逗趣的行為,學員們也不禁笑了出來,這些貓可享受著這樣的鎂光燈。

「他們(貓咪)從人們身上獲得刺激。」 管理員Johns表示。「他們對正在發生的事情相當好奇,他們可以獲得很多疼愛及社交的機會。」

Johns 認為人類也可以從這樣的活動中,獲得一些只能從與貓咪交流而得到的快樂。

「你不只在健身。」 Johns 說:「也在給予這些貓需要的關愛,增加它們未來被收養的機率。」

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